Co je ayurvéda

Ayurvéda vychází z předpokladu, že každý člověk má jedinečnou tělesnou konstituci. Zdraví vzniká tehdy, když jsou všechny složky těla v rovnováze.

Tři dóši – základ ayurvédy

Ayurvéda rozlišuje tři základní energie, tzv. dóši:
- Váta – princip pohybu, nervového systému a dýchání
- Pitta – princip trávení, metabolismu a tělesného tepla
- Kapha – princip stability, výživy a regenerace

Každý člověk má zastoupeny všechny tři dóši, avšak v odlišném poměru. Nerovnováha těchto energií se může projevit únavou, napětím, nespavostí nebo jinými obtížemi.

Ayurvéda je vhodná pro široké spektrum lidí, včetně úplných začátečníků.

1. Preventivní péče pro každého  
Ayurvéda je vhodná pro každého bez ohledu na věk či původ, kdo chce udržovat zdraví a ne pouze léčit nemoci.

2. Podpora životního stylu a chronických obtíží  
Je zvláště vhodná pro osoby s dlouhodobými potížemi spojenými se stresem či vlivy prostředí:
- životní styl: stres, úzkost, poruchy spánku, obezita
- chronická onemocnění: revmatoidní artritida, vysoký krevní tlak, trávicí potíže (např. IBS)
- imunita: posílení přirozené obranyschopnosti

Doporučuje se zejména:
- při dlouhodobém stresu a psychickém napětí
- při únavě a vyčerpání
- při bolestech zad, kloubů a svalů
- při poruchách spánku
- při trávicích obtížích
- jako prevence a podpora vitality

Ayurvéda je jemná, přírodní a vždy respektuje aktuální stav klienta.

Ano. Ayurvéda je velmi vhodná i pro úplné začátečníky. Terapie i doporučení jsou vždy přizpůsobeny individuálním potřebám, zkušenostem a zdravotnímu stavu. Nevyžaduje žádné předchozí znalosti ani radikální změnu životního stylu.

Konzultace přesahuje hodnocení pouhých fyzických příznaků a zaměřuje se na vaši jedinečnou konstituci (Prakriti) a aktuální nerovnováhu (Vikriti). Obvykle okolo 20 minut.

1. Vyšetření  
Ayurvédský lékař využívá:
- pozorování (Darshan)
- dotyk (Sparsha), zejména pulzní diagnostiku (Nadi Pariksha)
- rozhovor (Prashna) zaměřený na stravu, trávení, spánek, stres, emoce a pracovní prostředí

2. Diagnóza  
- analýza Prakriti (vrozená konstituce)
- hodnocení Vikriti (aktuální nerovnováha)
- posouzení Agni (trávicí oheň) a Ama (toxiny)

3. Individuální léčebný plán  
Může zahrnovat:
- stravovací doporučení
- úpravu denního režimu (Dinacharya)
- bylinnou podporu
- terapie (masáže, Shirodhara, Panchakarma)

4. Příprava a následná péče  
Doporučuje se volné oblečení a lehká strava před konzultací. Kontrolní návštěva obvykle probíhá za 3–4 týdny.

Ne. Ajurvéda není náboženství ani filozofický směr. Jedná se o tradiční systém péče o zdraví a rovnováhu života, který je praktický a nezávislý na víře.

Mnoho klientů pociťuje uvolnění a zklidnění již po první terapii. Dlouhodobé účinky závisí na pravidelnosti péče a individuální konstituci.

Před zahájením péče je vhodná konzultace zejména:
- při závažných onemocněních
- v těhotenství
- při akutních infekčních onemocněních

Odborné posouzení zdravotního stavu

V našem ajurvédském salonu nabízíme možnost konzultace s lékařem, který posoudí zdravotní stav a doporučí vhodnou formu péče.

Cílem ajurvédy je podpora přirozené rovnováhy těla bezpečným a citlivým způsobem.